自古就有：“忧愁不能寐，揽衣起徘徊”

失眠，是千百年来公认的难题

神经衰弱、失眠是当代社会的常见病、多发病、其主要表现为睡眠障碍，入睡困难，难以熟睡或早醒。同时伴有食欲不振、乏力、头晕、头痛、记忆力减退、耳鸣、畏寒、腰酸等症状。

灵芝孢子粉，失眠者之神器

现在许多临床报告均显示，破壁灵芝孢子粉治疗神经衰弱、失眠有显著疗效。一般用药后一段时间后，即出现明显疗效，体现在睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等。

为什么灵芝孢子粉能够改善睡眠呢？下面小编就一起与你解开灵芝孢子粉改善睡眠的真相！

真相一：灵芝孢子粉调节神经系统、镇静作用

《神农本草经》记载灵芝有“安神”功效，至于灵芝孢子是如何“镇静安神”的？ 首先我们要先认识苯二氮卓受体，它是细胞膜上的一种特殊蛋白分子，可以识别和选择性地与某些物质发生反应。安眠药中的“苯二氮卓”与其结合，就会产生镇静安神作用，增强中枢抑制神经元。而灵芝孢子粉也是能够与其结合的物质，产生镇静作用。

简单直白理解就是，灵芝孢子粉与苯二氮卓受体结合后，就增强神经抑制作用，进而镇静安神，神经系统镇静下来，就容易睡着了，也不那么容易醒了。

不过，如果你认为灵芝孢子粉就像安眠药一样，只能作用于神经系统，镇静安神，那你就小看它了哦。镇静安神只能治标不能治本，灵芝孢子粉能根本上改善睡眠，我们接着往下看！

真相二：灵芝孢子粉通过稳态调节，根本上改善失眠

什么是“稳态”呢？简单的说，稳态就是在神经系统、内分泌系统和免疫系统的共同调节作用下，使人体保持相对稳定的一种状态，可以理解为健康状态。如果稳态失衡，就是处于亚健康状态。

而长期失眠，会引起神经衰弱，进一步发展，会导致内分泌失调和免疫力下降，出现头痛、胸闷、食欲不振等健康问题，最终产生“神经—内分泌—免疫”系统紊乱，使失眠患者进入一个恶性循环的悲催状态，进而加重失眠症状。所以由此可以看出，要想更有效的解决失眠问题，根本上在于神经系统、免疫系统和内分泌三大系统的同时调节。

到这里，我们就知道，为什么单纯的使用安眠药治标不治本了。原因就在于，安眠药只能作用于神经系统，但对已经出现问题的内分泌系统和免疫系统紊乱是无能为力的。

而灵芝孢子粉通过增强自然杀手细胞、巨噬细胞等免疫细胞的数量和活性来调节免疫系统；另外，灵芝孢子粉还能调节内分泌，平衡人体激素水平……同时调节神经系统、免疫系统和内分泌系统，三管齐下，使“神经—内分泌—免疫”紊乱恢复正常，让身体重新回到稳定状态，避免了失眠患者的恶性循环，从而更好地改善失眠。

由此看来，灵芝孢子粉对于失眠的治疗可是有科学依据的。而睡眠的重要性对于每个人来说不言而喻，在睡眠过程中身体的各个器官也都在排毒、修护。灵芝孢子粉在提高睡眠质量的同时，还能够养肝护肝，帮助肝脏排毒。丑时由肝所主，熬夜伤肝，导致肝不能生血，内在不好，外在气色也就好不到哪里去！

因此，灵芝孢子粉对于工作繁忙、睡眠不好、应酬较多的人士来说是必备养生圣品！