我国睡眠健康指数得分是多少？64.3！一个勉强及格分数说明国人的睡眠问题。据调查55.4%的中国人有睡眠障碍，49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12点尚未睡觉，15%的中国人入睡困难......其中，常见的5大睡眠障碍问题，正在偷走你的健康，夺走你的精力，降低你的工作效率，影响心情......现在不调理睡眠，代价是你无法想象！

睡眠是身体健康的一个反映，灵芝对睡眠障碍的综合调理，也是对身体健康状态的本质改变。调整精神压力，坚持吃灵芝，一个好睡眠，才能保证充足的精力去赚钱。

灵芝天然助眠

灵芝含有维生素B族，对安定神经有重要作用。尤其是维生素B6，它不仅有安定神经的作用，还能通过促进褪黑素的分泌来提高人的睡眠质量。同时维生素B6能平衡钾钠元素稳定神经系统使身体产生一种“抗抑郁质”，缓解压力，促进人体放松更好地进入休息状态。

灵芝顺肝助眠

肝脏是人体蛋白质合成的工厂，也是人体脂肪、毒素、激素等代谢中心。肝脏功能失调，毒素排不出容易失眠。灵芝中含有20种氨基酸，是蛋白质合成的重要物质，可补益肝脏。其中丙氨酸、精氨酸等显著提高肝脏代谢，加速乙醇和乙醛体内重金属、农药残留的排泄，减轻肝脏负担，助你健康睡眠。

灵芝补肾助眠

肾虚的原因有很多，类型以肾阳虚和肾阴虚为主。不管是哪类肾虚，激活肾脏活力，才能从根本上提高肾功能。灵芝特有的生物碱，通过下丘脑调节与肾脏紧密相关的肾上腺素，激活肾活力，同时能促进肝脾的运作，达到真正的强肾助眠的目的。

灵芝养脾助眠

脾虚的人往往阳气不足，运动较少，怕冷畏寒。因此脾虚气血不足的人，吃鹿角灵芝调理也能加强运动。灵芝能提高阳气，为脾胃运化补充动力，充盈气血。可良好地调节肾脏脾胃功能，促进脏腑营养吸收的作用。可补充血气，畅通血气，提高睡眠质量。