一、为什么灵芝又称“未病药”？
大家知道人由健康到生病有个过渡状态。当疾病生成，发展未暴露时，“健康人”已进入事实的病态，即亚健康。联合国卫生组织发现有数百种症状和体征无法诊断，绝大多数处于即没有疾病，又不健康状态。有人调查我国中老年知识分子有75.3%的人处于严重亚健康状态，健康人不足5%。在企业管理层中则高达80%。国内有学者明确指出，中医辨证的淤血症就是亚健康状态之一。日本一位著名的灵芝研究者提出类似亚健康状态的“未病”概念。他把中医关于“瘀”理解为“血液黏度高”。红细胞数增多或红细胞变形能力下降，或血小板聚集过度，高脂血症等都会形成“瘀”。它会影响血液循环，使血管及周围组织的氧、二氧化碳、水分、养分相互作用不完全，机能下降。低氧导致细胞膜障碍，过氧化脂肪增多导致病变。人的内脏及其他各个部位都因“瘀”造成机能下降，积累发展爆发疾病，更大的麻烦是促成血液中血栓形成。根据研究，认为长期服用灵芝可使血液中的脂肪，尤其是中性脂肪减少，保持血液你黏度正常，小毛细血管血液循环畅通，因此把灵芝称之为“未病药”，认为对人体的调整作用是灵芝的最大特色。所以，长期服用灵芝，通过灵芝的调整作用，就可以避免由健康到生病这个过渡状态（亚健康的产生）。
二、孕妇能吃灵芝吗？
当卵子在子宫内受精的刹那间开始，一个新的生命就开始孕育了。
大家知道，培养聪明健康和抗病力强的孩子，是从母亲的母爱（胚胎孕育）开始的。胎儿在母亲的肚子里，受到母亲免疫力的庇护，在无药状态的子宫中一天天成长，胎儿的健康和母亲的健康有极大关系。
在妊娠期，母体某些生理代谢会发生失调，就会造成许多生理性的失调。比如卵子在子宫受精后，血浆绒毛膜促性腺激素（HCC）立即开始升高，受孕10周，胎盘中孕酮的水平可达血浆中的50倍。胎盘分泌的雌激素也随着妊娠的进展而增长许多倍，激素的增加能刺激子宫生长，增加子宫血流量，促进乳房发育。与此同时，妊妇的血容积、血浆容积、红细胞质量和红细胞比容在增加。在妊娠期间，肾功能也发生显著的改变，目的是为了有利清除胎儿和母亲代谢所发生的废物。
为了适应这种生理上的变化，除了调整内分泌系统之外，孕妇还要吸收足量的三大营养素，适当增加维生素和矿物质。
妇女怀孕期间，服用灵芝可以消除呕吐，还可起到净血、利尿、解毒的作用。并且使子宫内的胚胎正常发育，孕妇服用灵芝对胎儿发育有极为良好的效果。民间传说灵芝有利于女性的“血脉”，能帮助患有不孕症、习惯性流产的女人受孕、安胎。因为灵芝有许多提高孕妇生理代谢功能之成分，灵芝中的活性多糖体，能提高孕妇的免疫力、抗病能力、对胎儿的供氧能力，能增强体力，促进孕妇血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力。灵芝酸能保肝、解毒；腺苷能改善血液循环，提高氧和营养源供应能力，有机锗会使营养成分代谢后所产生的氢离子（酸性体质的产生）及其他的重金属（如汞、铅、砷）以及农药化合物迅速消除或排出体外，不会残留体内，这对母亲和胎儿无疑有十分积极的功用。灵芝在补身安胎、清血解毒、提高母亲免疫力的同时，也提高了胎儿出生后的抗病能力。
灵芝本身是食用菌，是可食的食物，没有毒副作用，并不是一般所谓的西药、成药。它的成分并不伤害母体及胎儿。所以说灵芝是“女性良方”，也可以说灵芝是上天赐予女性生产时的恩物。（新西兰科学院研究员、教授高益槐）
三、青少年能吃灵芝吗？
青少年是人生的豆蔻年华，是长身体、增智慧的关键时期。这时需要吸收大量的各种营养成分。营养成分充足，孩子的身体才能得到良好的发育。俗话说：“根深蒂固，枝繁叶茂”，足见根基之重要。尤其是中国人，“望子成龙”十分心切。他们不惜代价，为子孙们创新鱼肉丰肴、舒适的环境和优越的条件，为子女增加体力和智力作了大量的投资。然而，动机和效果往往不尽统一，有时真是事与愿违或事半功倍。对子女的娇生惯养，过度的饮食，学习上的高压填塞，对青少年的健康会造成许多隐患。当代的“文明病”如肥胖、性早熟、高血脂、高血糖、糖尿病以及厌食、食欲过盛的医学综合症等，在青少年中逐日增加。
学龄儿童中，有42%~43%的肥胖者成为成年肥胖者。尤其是女性儿童，青年期肥胖对以后发生肥胖的危险性更大。在一项研究中发现，30%的肥胖女性和10%的肥胖男性在青春期时就有肥胖。青春期开始的肥胖与患病率、死亡率的关系高度相关。这些肥胖的致因，其中很重要的是摄食过量的高脂肪、低蛋白、高糖类食品和过少食用含丰富的膳食纤维素的粗质素食，同时缺少运动，造成身体内分泌系统、酶系统和生理代谢的失调，从而引发高血压、高胆固醇、高血糖、高血脂、糖尿病、胃肠道疾病等，也就是说“富贵病”。
对于这种时代特征的“富贵病”，现代医学也感到相当的棘手，治疗手段也十分有限。用激素调节，毒副作用太大，甚至适得其反。而灵芝这个“甘平性和”的天然菌类，对人体内分泌紊乱的“拨乱反正”十分有益。灵芝中功能诸多的活性多糖，能协同调整机体内分泌系统，纠正又内分泌系统紊乱而致的身体异常。
青少年时期另一个生活压力来自精神上的，或许是来自父母和社会的传统观念，中国人，或受汉文化波及的东南亚国家的人，世世代代都希望儿女有出息，孩子一上学许多父母就以成绩单来衡量儿女的学习好坏，能否成才，前途如何？把读书学习看成是决定今后终身大事的事，惟有读好书，今后才有出息。父母的唠唠叨叨、层层压力，使孩子不得不埋头苦读，于是诱发了神经衰弱、恐惧、精神失常等病症，继而产生消化不良、食欲不振、胃肠疾病，经常失眠。由于孩子们的脑力过度疲劳，始终处于紧张状态，结果就会导致记忆力减退、头晕目眩、头痛以及生长发育障碍，严重的甚至造成精神分裂症。不少学生当压力过重而失眠时，只好服用各种化学合成安眠药。安眠药易被中枢神经系统所摄取，产生镇静催眠之效。但这类药物2在神经细胞的时间较长，不易被神经细胞新陈代谢所清除，日积月累对机体就会产生损害作用，出现无精打采、精神恍惚、反应迟钝、抵抗力下降、智力衰退等副反应。“灵芝，安神、安魂魄”，“灵芝，增智慧，不忘”，“灵芝，令人聪明”，这些都来自《神农本草经》的记载。灵芝治疗失眠、神经衰弱、健忘、恢复脑力疲劳等已得到千年的临床验证。现在的科学探明，灵芝之所以具有治疗神经系统疾病的作用，主要是其具有多种活性的多糖、灵芝酸和丰富的微量元素。当然，灵芝治疗的效果不如西药来得迅速，但疗效十分稳定，一般服用一周左右就可以产生显著的疗效，更重要的是灵芝还是一种保健食品，没有任何副作用，综合临床资料的报道，灵芝确实是青少年不可多得的益智安神食品。
一项来自美国国家心肺和血液研究院的医学报告认为，青少年是延年益寿的关键时候，青年要有保持低水平的血胆固醇，才能获得更健康的体质和更长的寿命。血胆固醇含量保持在4.68毫摩/升以下，有90%的人能保持身体健康，而血胆固醇含量在6.76毫摩/升以上的人，只有65%的人能达到较健康的水平。
许多专家认为，预防中风要从幼年开始，幼儿期食物中脂肪含量过高，或高糖饮食，使糖转化为脂肪储存在人体，导致肥胖。而高脂症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。对于青春期高血压和动脉硬化，无须过早地使用药物降压，应科学地指导他们参加体育运动，从生活起居和思想修养方面加以引导。要少吃盐，不吸烟，不饮酒，尽量避免精神紧张和情绪激动，以防血压增高并持续发展。如果生活调理难以达效，就用无毒、无副作用的天然药物来疗理，灵芝是首选的药物之一。灵芝能改善高血压症状，也可提高低血压者的血压，预防动脉硬化，消除过多血脂、血糖和胆固醇，溶解血栓，老年人服灵芝，1~2个月症状就会迅速地调整过来，而且稳定，不易复发。
青少年时人生最美丽、健康、朝气、活泼、天真、可爱的黄金阶段，让灵芝带给你丰润的年华。*（新西兰科学院研究员、教授高益槐）
四、为什么中年人要常食灵芝
人到中年，一般都承担着繁重的工作任务及沉重的家庭负担，也就是在这个时候，机体已开始老化。特别是45~55岁，衰老过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力也逐渐衰退。中年人身体的这种衰退性变化，往往很难适应其承担繁重的社会工作和家庭负担的重任。在日常生活中，就有为数不少的中年人积劳成疾，甚则过早在夭亡。实践证明，让中年人了解自身机体的变化过程，就能增强自我保健的意识，掌握自我养生保健、防病治病的方法，从而增强其身体素质，延缓衰老的过程，这样他们就能有较旺盛的精力去完成社会和家庭赋予他们的任务，为人类作出更多的贡献。
人到中年，由于青少年时期因保养不当而在体内埋下了病根，就可能陆续暴露或迸发出来。几十年的辛勤劳作，伤精费神，加上环境的污染，使有毒、有害物质长期沉积在五脏六腑和血液中，降低了体质和免疫抗病能力。异常细胞的裂变，为恶性肿瘤鸣锣开道……这一切都会使中年人遭受各种病魔的折腾和践踏。稍有疏忽，就可能造成英年早逝的可悲结局。所以说，中年时期，是人生预防、调理、保养和再造的关键时期，切莫掉以轻心。中年是人生的大好时光，比青少年成熟，比老年人强壮。但是，人过了30岁，身体的生理功能大约每年要减退0.8%。因此，如何提高免疫力，清理、排除体内沉积的毒素，清洁净化血液等，是中年人应予充分重视的防病保健的必修课题。
中年人保健养生有两种途径，其一是生活起居、饮食及情绪的调理。比如，要学会劳逸结合、要学会自我调节情绪、要科学地调配膳食营养元素、坚持运动锻炼等。其二就是利用天然药物来调整机体生理活动和预防疾病。人体内有天生的拮抗能力，对外来的有机物有分解功能，当合成药物尽了药效之后，就会被身体分解成各种化学氧化物和其他中间产物。这些化学氧化物和中间产物有的会被人体排于体外，有的却残留于体内，日积月累，就会分布于人体的血液、肌肉、头脑等细胞之中，人到中年，这种残渍余秽已经是很多的了。
有人说：“万病皆由血栓引起。”血液不停地把氧气和营养成分传递到人体的各个角落，提供人体新陈代谢活动时所需的能量和物质。没有它，生命就会停止。人到中年以后，血液变浓、变稠、变暗，这正是由于淤积了许多过量的脂肪类、胆固醇类及其他有毒物质之故。由此，久而久之，血液的浓稠导致血管壁变厚硬化，血管空间变小，血液流通不畅，血栓微粒凝结等，因而引发成高血压、血管粥样硬化、心肌梗死、冠心病，甚至脑中风等一系列致命性的疾病。灵芝是属食用类的真菌，灵芝可以抵抗公害物质的毒害，具有恢复被公害侵害脏器机能的功用，这种功用就是灵芝特有的解毒，提高自身免疫力、降血凝和恢复机体生命力的结果。灵芝“疏通管道”，清净血液，根除病灶的体现，这是其他药物很难做到的。（新西兰科学院研究员、教授高益槐）
五、何谓段木灵芝和袋栽灵芝
灵芝多生于湿气较重的山林中，因其孢子壳非常坚硬，极不容易发芽，故很少看到灵芝。科学家们通过努力，终于找到了人工栽培灵芝的方法。目前，我国人工栽培灵芝主要采用段木和袋装栽培。段木栽培较接近天然灵芝的生长环境即仿野生栽培，生长期长，所含的有效成份较高，与野生灵芝相近，因而价格也较高。用段木仿野生栽培出来的灵芝，我们通常称之为“段木灵芝”，把它加工成片，即是“段木灵芝片”。而袋栽灵芝是在室内由菌袋用棉籽壳、木屑等栽培而成，其栽培时间只有一、两个月，其有效成份就少得多，价格也相当便宜。所以灵芝的栽培方法不一样，其质量也不同，价格相当悬殊。如袋栽灵芝的价格约是段木灵芝的4分之一，同理，段木灵芝孢子粉和袋栽灵芝孢子粉的价格也很悬殊。值得一提的是，现在市场上许多灵芝产品采用的原料都是袋栽灵芝，也有的以袋栽灵芝冒充段木灵芝，以蒙骗广大消费者，谋取暴利，请大家选购时注意识别，要选购那些值得信赖的、知名度较高的、具有权威性的生产单位。
六、野生灵芝和仿野生栽培段木灵芝，究竟哪个质量好？
大家都认为野生灵芝质量好，其实这是一个误解。专家认为：完全野生条件对灵芝生长并不有利，夏天温度过高、连续干旱或连续下雨、采摘不及时、病虫害等都会影响灵芝的生长，损害灵芝的质量，因此，野生灵芝子实体外观不美，产量低，有效成分随雨水流失。而仿野生栽培灵芝时，应用人工控制的方法，避免这些不良条件的出现，仿野生栽培灵芝，灵芝子实体生长速度慢，子实体质地坚、菌盖厚、质量好；其质量远比野生灵芝质量优。
不同种类的灵芝具有不用的三萜类含量及图谱，也就是说不同种别的灵芝其所含三萜类物质及含量均不同，因而对缓解各种疾病的效果也不同。在区分灵芝种类研究中，有人把三萜类含量高低作为区分灵芝质量优劣的依据，这是很有道理的。
对灵芝生理生化过程的研究表明，三萜类化合物（灵芝酸）属于灵芝的二级代谢物。在灵芝生理生态和生活史研究中发现，菌丝体由一次菌丝、二次菌丝到三次菌丝后，才能纽结产生子实体。菌丝体期间只能累积足够的三萜类化合物（灵芝酸）的前结构物质，而后才能出菇（即由无性繁殖转化为有性繁殖），而产生子实体。在子实体的成熟过程中，三萜类物质才得以生物化合完善，成为具有生理活性的三萜类成分。可以说灵芝三萜类是灵芝菌丝体一、二级代谢产物，所以，凡是灵芝菌丝体发酵制成的产品，由于没有经过子实体后期—成熟过程，三萜类化合物含量几乎没有或非常非常微小。同时，未成熟子实体内三萜类化合物含量也不多，只有成熟适龄的子实体，即生长1~2个月的子实体，三萜类化合物含量才较多。这就是为什么不同灵芝的产品或制剂，其价格成本、质量、功效截然不同的实质原因。如袋栽灵芝，生长周期短，其三萜类含量低，功效差，价格也就低，而段木灵芝，生长周期长，三萜类含量高，功效就好，价格也比袋栽灵芝高得多。
三萜类有强烈的药理活性。陈若云、丁德泉等报道，三萜类有很强的抑制血管紧张素梅的活性，有强烈的解痉功效；赤芝孢子酸A具有降胆固醇作用。还有止痛、镇静、抑制组胺释放、降血压、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞的功能。由于灵芝三萜类的特殊性及其广泛的生理功能，所以日本健康和营养食品协会（JHFA）认定三萜类物质（而非多醣体）才是判断灵芝产品品质的重要指标。