我们每天除了要面对手机、电脑、电视，还得接触各种各样的家用电器，你可知道这些电器设备都会给我们带来辐射。长期处在辐射环境中，不但会伤害肌肤，还会影响我们的身体健康。所以，采取防辐射的措施是很有必要的。其实，有很多防辐射的食品可以帮助我们预防辐射，在我们平时的饮食中多多注意，就会收到很好的预防辐射的效果。下面就为大家推荐一些可以预防辐射的食物：

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞、体液的免疫功能，能有效保护人体健康。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

　辣椒之类的辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。